ATELIERS BIEN-ETRE
Des moments pour prendre soin de soi et s'épanouirVous souhaitez vous offrir des parenthèses bien-être pour revenir à l’essentiel, apprendre à vous détendre, à dénouer les tensions qui nouent votre corps, mieux vous connaître ?
Je vous proposerai prochainement différents ateliers collectifs bien-être axés sur :
des pratiques corps-esprit (conscience corporelle , respiration, mouvements doux, auto-massages)
des transmissions de connaissances autant ancestrales que scientifiques, qui permettent de comprendre les pratiques enseignées (points d’acupression et méridiens, centres énergétiques, anatomie, système nerveux et hormonal…)
THEMES DES ATELIERS A VENIR
RESPIRATION COMPLETE : LA FONDATION ESSENTIELLE SANTE & BIEN-ETRE
Le stress, la sédentarité et les évènements limitent notre respiration qui devient superficielle, courte, étriquée.
La façon dont on se sent dans la vie est directement liée à la façon dont on respire.
Retrouver une respiration libre et complète par des exercices simples et progressifs vous permettra d'être plus apaisé tout en vous sentant plus vivant, vivifié.
Une libération salutaire !
TAO FLOW : UN CORPS FLUIDE ET HEUREUX
Des séries d'ateliers pour prendre consicence de votre corps
gagner en mobilité
ouvrir les espaces corporels qui ont été fermés par le stress, la sédentarité ou encore de mauvaises postures au quotidien.
Habiter votre corps avec plus de plaisir
Activer et faire circuler l'énergie dans votre corps
avec douceur et respect de soi
Par des mouvements doux et en conscience issus du qi gong.
FEMME CYCLIQUE
Des ateliers à vivre entre femmes. Des informations et des pratiques pour comprendre votre cycle menstruel, et mieux le vivre.
Ces ateliers mêlent la vision énergétique et ancestrale de la médecine chinoise aux dernières connaissances de la science à ce sujet.
Au programme :
- des informations claires et simples, et des conseils directement applicables au quotidien
- les points d'acupression et les plantes qui soutiennent la sphère féminine
- des pratiques douces pour éveiller et faire circuler votre énergie féminine.
Qui suis-je ?
Christelle FERCOCQ
Votre praticienne et guide en santé naturelle et mieux-être
Ces 15 dernières années, j’ai eu l’occasion d’expérimenter et de me former à plusieurs méthodes de bien-être : qi qong, relaxation, respiration, yoga.
Ces pratiques ont changé ma vie, la manière dont je me sens dans le quotidien, et m’ont aidé à traverser plusieurs épreuves.